Escuchar es un "don", date el tiempo de escuchar. Hoy en día la rutina nos ha estado separando de nuestros seres queridos, a veces ni en la mesa hay tranquilidad, comemos por comer, no comemos para alimentarnos.
Aliméntate de buenos momentos y conversa con alguien de tu familia, amigo, persona mayor, intenta mirarlo a los ojos y centra tu atención en su sentir, no tiene que ser tanto tiempo, unos minutos bastarán para lograr transformar el momento. ¿De qué tema? Si conoces a la persona, inicia preguntando de su día o mencionandole algo sobre lo que más le gusta hacer o apasiona.
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